jmchoi34- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1668 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 48,94г | Углев: 193,89г. Завтрак: CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 농심 짜왕 큰사발면, 삼양 삼양라면. Обед: 매일유업 매일우유 오리지널, 뚜레쥬르 야채고로케, 감자고로케. Ужин: 하림 치킨너겟, 수박, 아사히 아사히, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 풀무원 나또. Перекус/Другое: 수박, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса