ZheninaZhena- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя ZheninaZhena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1222 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 94,19г | Углев: 86,99г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Pro Протеиновый Коктейль, NL International Протеиновый Батончик Ваниль. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZheninaZhena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZheninaZhena- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

ZheninaZhena-Изменение Веса