Katsuari- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1239 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 156,88г | Углев: 95,55г. Завтрак: 卵豆腐, 調理したなす, コストコ牛ひき肉赤身88%, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 味噌. Обед: 卵白, 豚ヒレ肉, キューピー　キューピーライト, 野菜スープ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ブロッコリ. Ужин: Quest Nutrition プロテインチップス, ローソン甘みとほどよい酸味のブルーベリー, ケチャップ, キューピー　キューピーライト, ささみ, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса