EnviCross- Журнал, 03 авг 18

На обед были рулетики из куриной грудки с сыром и зеленью. И брокколи.
Рецепт:
Куриную грудку разрезать вдоль, но не до конца. Отбить через пленку или пакетик до тонкого пласта. Сыр натереть на крупной терке и добавить туда нашинкованную зелень по вкусу. Специи на курочку по вкусу, далее выкладываем сыр и заворачиваем рулетик. Жарить на сковородке но румяной корочки 👍🏻

---

1023 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 82,68г | Углев: 45,61г.   Завтрак: Яичница, Дикси Морской Коктейль, Кофе с Молоком. Обед: Куриные Рулетики с Сыром, Брокколи Тушеные. Ужин: Яичница, Дикси Морской Коктейль. Перекус/Другое: Семушка Ореховая Смесь, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное . подробнее ...