brenorafael2- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

2160 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 142,74г | Углев: 219,06г. Завтрак: Crackers de Trigo Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Trigo Vita Pão de Forma. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Ужин: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю