jmchoi34- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1460 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 49,67г | Углев: 232,16г. Завтрак: GS25 뉴참치햄샐러드김밥, 뚜레쥬르 통밀빵, 수박. Обед: 매일유업 매일우유 오리지널, 뚜레쥬르 통밀빵, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, CJ 볼로냐 스파게티. Ужин: 매일유업 매일우유 오리지널, 삶은 계란흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Перекус/Другое: Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 카누 카누 다크로스트 미니, 빙그레 비비빅. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса