Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018
|
147,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2720 ккал
|
Жир: 240,33г | Белк: 104,62г | Углев: 38,42г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Sweet Leaf Liquid Stevia, Heavy Cream, Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Egg. Обед: Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. Ужин: Trader Joe's Organic Coconut Cream, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Integrated Supplements Collagen, Blueberries, Baby Spinach, Country Farms Super Greens, Lemon Juice (Canned or Bottled), Strawberries. Перекус/Другое: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lipton Black Tea Bags, Sweet Leaf Liquid Stevia, Fage Total 5% Greek Yogurt, Great Value Unsweetened Coconut Flakes. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
