Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jannahaja
Журнал
03 авг 18
jannahaja- Журнал, 03 авг 18
Параметры Пользователя jannahaja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sepertinya bb selanjutnya itu 62kg, udah 2x di-php-in.. tapi gpp santai aja.. klo sdh waktunya turun ya turun #enjoyaja #NTMS
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2018:
2383 ккал
Жир: 83,82г | Белк: 132,53г | Углев: 271,53г.
Завтрак:
Ikan Tongkol Goreng, Gudeg, Tempe Orek, Nasi Putih.
Обед:
Lalapan, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Nasi Putih.
Ужин:
Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daging Sapi, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Big Royal Chocolate, Roma Biskuit Kelapa, Frisian Flag Full Cream Milk, Indocafe Coffeemix 3 in 1.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Стоять - 3 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jannahaja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю