gadilya.nabiullina- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя gadilya.nabiullina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

50,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1416 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 102,14г | Углев: 110,98г. Завтрак: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Тёма Творожок Классический, Абрикосы. Обед: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Тёма Творожок Классический, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Jacobs Кофе, Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gadilya.nabiullina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gadilya.nabiullina- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

gadilya.nabiullina-Изменение Веса