taeekii- Журнал, 02 авг 18

ужин 🍴который не хотел вообще быть🤦‍♀️🙁

наконец-то руки дошли попробовать новую арахисовую пасту 🥜 от crunch brunch с кокосом 🥥 и она довольно неплоха, в сочетании с творогом и чем-то сладким она вписывается👌🏻 а если есть прям ложкой, то можно похрустеть кокосовой стружкой 🤤😍

сегодня заметила за собой такую вещь, как некоторое отвращение к еде что ли 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ смотришь на еду, вроде бы хочется, но нет. ем комфортную еду, не ограничиваю себя ни в чем.... а сегодня и кусок в рот не лез, приходилось впихивать в себя еду, потому что есть-то надо... впервые такое, может, из-за жары так? ☀🔥😪

---

1638 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 90,18г | Углев: 177,38г.   Завтрак: Абрикосы, Каждый День Семга Слабосоленая, Медвежонок Барни Пирожное с Шоколадной и Ореховой Начинками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Ясный Луг Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Банан. Обед: Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Фасоль в сметанном соусе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Ужин: Спеленок Пюре Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. Перекус/Другое: Ясный Луг Молоко 3,2%, Ашан Noir Degustation 72%, Яблоки Белый Налив, Абрикосы. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...