Dai alves- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Dai alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

62,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

803 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 57,37г | Углев: 52,37г. Завтрак: Café (Infusão), Ovo Cozido, Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Brócolis. Ужин: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Banana Caturra. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dai alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dai alves- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Dai alves-Изменение Веса