Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 88,51г | Белк: 58,50г | Углев: 228,11г.
Завтрак: aldis cinnamon roll oatmeal, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Clancy's Cheese Curls, Clancy's Corn Chips, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Imperial Stick Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Season's Choice Waffle Fries, Cheddar Califlower Bites, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Waffle Fries, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Перекус/Другое: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar. подробнее ...
|
|
2263 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
