|
Stayed the same, happy enough as I have been slightly over on carbs some days and homemade Keto ice-cream has figured largely this week! Just glad it's not a gain!
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 92,70г | Белк: 76,63г | Углев: 22,20г.
Завтрак: Tesco Smoked Bacon Rashers, Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Aldi Medium Free Range Eggs, Psyllium Seed Husks, Holland & Barrett Almond Flour. Обед: Bramwells Real Mayonnaise, Aldi Medium Free Range Eggs, Bramwells Silverskin Pickled Onions, Cucumber (with Peel), Lidl Greek Style Yoghurt, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tomatoes, Aldi King Prawns, Sainsbury's Prosciutto Crudo Slices, Deluxe Coppa, Deluxe Salame Fiorentino. Ужин: Olive Oil, Tesco Courgette, Tesco Medium Curry Powder, Sour Cream, Knorr Chicken Stock Cube, Aldi Passata, Tesco Mushrooms, Onions (Chopped, Frozen), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Aldi Reduced Fat Houmous. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
02 авг 18 написано членом: gaelicgal
|
Well done - there's lots of talk about finding a good keto ice cream today.
02 авг 18 написано членом: minitata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
