Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fabiano bastos
Журнал
10 авг 12
fabiano bastos- Журнал, 10 авг 12
Параметры Пользователя fabiano bastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2012
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2012:
2053 ккал
Жир: 65,31г | Белк: 135,72г | Углев: 225,71г.
Завтрак:
Banana Prata, Café, Polenguinho Light, Benefice Light 7 Grãos, Queijo Mussarela.
Обед:
Ovo Cozido, Suco Pronto Light, Nuggets Frango Tradicional, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco.
Ужин:
Sprite Zero, Hot Philadelfia, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Salmão, Sushi.
подробнее ...
3209 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 25 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fabiano bastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю