Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elenasumarkva
Журнал
02 авг 18
elenasumarkva- Журнал, 02 авг 18
Параметры Пользователя elenasumarkva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😭😭😭
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2018:
1508 ккал
Жир: 74,58г | Белк: 71,33г | Углев: 151,31г.
Завтрак:
Помидоры, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец.
Перекус/Другое:
Арбуз, Нектарины.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elenasumarkva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю