|
Woohoo!! Small loss. Persevere is key, and telling your boyfriend no who insists on bringing you snacks.
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1115 ккал
|
Жир: 36,91г | Белк: 55,73г | Углев: 141,52г.
Завтрак: Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Tesco Large Flat Mushrooms, Tomatoes, Granulated Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. Обед: Aldi Cheddar Cheese Lighter, Aldi Mini Wraps, Aldi Chopped Tomatoes, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Aldi Red Kidney Beans, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Onions. Ужин: Levi Roots' Reggae Reggae Cooking Sauce, Sainsbury's Taste The Difference Shepherd's Pie, Silver Spoon Granulated Sugar, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Aldi Soft Cheese, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Plain Flour, Aldi Olive Spread, Sainsbury's Sultanas, Brown Sugar, Carrots, Alesto Mini Raisin Snack Packs, Strawberries, Banana. подробнее ...
|
|
2182 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Вождение - 2 часа и 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
