Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2321 ккал
|
Жир: 110,46г | Белк: 143,68г | Углев: 187,41г.
Завтрак: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandeldrink. Обед: Hummus Naturel, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, AH Grof Volkoren Brood, Zespri Kiwi Gold, AH Excellent Sinaas-Peper Dressing, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tomaten, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Oceansea Party Garnalen, Avocado. Ужин: Jumbo Gebakken Uitjes, Crusti Croc Kroepoek Cassave, Combino Mie Nestjes, Vis Marine Wokgarnalen, Jumbo Snijbonen Vers, Puntpaprika, Winterwortel, Uien, AH Champignons. Перекус/Другое: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
