Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kirusha_11
Журнал
01 авг 18
Kirusha_11- Журнал, 01 авг 18
Параметры Пользователя Kirusha_11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Запечённый сазан🤤и огурчик с помидорчиком без ничего) Около 300 ккал😊 Обожаю рыбку❤️
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2018:
1492 ккал
Жир: 54,15г | Белк: 99,79г | Углев: 158,81г.
Завтрак:
Банан, Простоквашино Творог Нежирный, Волошкове Поле Йогурт 2,8%, Савушкин Творог Мягкий Нежный, Яйцо, На Здоровье Молоко 0,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал.
Обед:
Мёд, Яготинский Сыр Адыгейский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ржаной Хлеб, Сыр Камамбер, Сыр Бри.
Ужин:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан Запечённый в Духовке.
Перекус/Другое:
Диетическая Шарлотка, Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis , Дыня.
подробнее ...
1494 ккал
Упражнение:
Приседания - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kirusha_11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю