|
Sorry, forgot to upload this pic.
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1031 ккал
|
Жир: 43,11г | Белк: 52,58г | Углев: 102,24г.
Завтрак: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Kroger Pure Olive Oil, Onions, Egg, Bell Peppers, Egg White, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Kroger Bottled Water. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Onions, Bell Peppers, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Mission White Corn Tortillas (51g). Перекус/Другое: Pillsbury Gluten Free Chocolate Chip Cookie Dough, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2520 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 9 часа и 30 минуты, Йога - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 34 минуты, Сидеть - 25 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Вождение - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
I am so impressed and inspired! Comin' after yo u, mrsmagyk!
01 авг 18 написано членом: jengetfit123
|
* you. Plus, not in a creepy way, just in a following in your footsteps way... 😊
01 авг 18 написано членом: jengetfit123
|
01 авг 18 написано членом: Lisalr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
