Texasgranny6- Журнал, 01 авг 18

Fasting a.m. BS: 107 Yay for me!!! Weight 177.6 Booohoo for me!Evening update: 1335 cals; 72/7/21 %; net carbs 17.72 Husband brought home a watermelon! I'm skipping it until tomorrow -- plan to work it into my carb budget then.

---

1335 ккал

Жир: 106,32г | Белк: 69,74г | Углев: 23,92г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Stir Fried Vegetables, Great Value Original Bacon, Fried Egg, Butter, Coffee, Hershey's 100% Cocoa, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Обед: Slim Jim Original Turkey, Cheddar Cheese, Peach. Ужин: Great Value Mayo, Cucumber (Peeled), Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Pistachio Nuts. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 45 минуты, Вождение - 50 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...