tatianepg- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя tatianepg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

811 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 65,87г | Углев: 70,27г. Завтрак: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seletti Batata Rústica. Ужин: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Bauducco Torrada Integral (1), Morangos. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Treino de Corpo inteiro - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatianepg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatianepg- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

tatianepg-Изменение Веса