Spencershae- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

All advice and experiences welcome...
Does fasting help with plateau?

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1145 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 39,50г | Углев: 135,66г. Завтрак: Nabisco Belvita Protein Oats, Honey & Chocolate, Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Bing Cherries, Grape Tomatoes, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Ужин: Butter , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Noodles, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies . подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Absolutely

01 авг 18 написано членом: 2426girl

Thank you!😁

01 авг 18 написано членом: Spencershae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса