Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
01 авг 18
hildawg- Журнал, 01 авг 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
"I'd rather lose weight and get healthy on my terms, than have something happen that gives me no choice but to lose the weight."
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2018:
2080 ккал
Жир: 69,81г | Белк: 89,30г | Углев: 281,76г.
Завтрак:
Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, HEB Organics Oats & Flax.
Обед:
Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, American Cheese, Market Pantry Mixed Vegetables.
Ужин:
Birds Eye Voila! Beef Lo Mein, Mission Flour Tortillas (Fajita Size).
Перекус/Другое:
Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Pecan Nuts, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Chester's Puffcorn Cheese, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Бег - 10 км/ч - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю