loretta55555- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1419 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 101,91г | Углев: 108,62г. Завтрак: Нектарин, Зеленый Чай, Нектарин, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Рис Отварной, Соевый Соус, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Курица Вареная. Ужин: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Курица Вареная, Vernet Зелёный Горошек, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Соевый Соус, Зеленый Чай. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса