IDEALIKA85- Журнал, 01 авг 18

2600 было и вчера.Очень активно сходила вода!!!Перед сном даж 2 вафли слопала,не занеся в список ккал😂

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3905 ккал

Жир: 154,67г | Белк: 152,07г | Углев: 470,87г.   Завтрак: Сахар, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Черемушки Французские Корзиночки, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Яйцо, Ратибор Джем Малина, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Энерджи Про Протеин. Перекус/Другое: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. подробнее ...