Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 58,51г | Белк: 146,89г | Углев: 97,39г.
Завтрак: Чай, Черкашин Говядина Деликатесная, Ровеньки Сыр Граф 45%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Льняное Масло. Обед: Чай с Лимоном, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, ЕЖК Горчица, Борщ холодный, Сэн Сой Соевый Соус, Смак Хлеб Грация, Лента Багет Французский. Ужин: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Чай, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
