Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shardar
Журнал
01 авг 18
shardar- Журнал, 01 авг 18
Параметры Пользователя shardar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2018:
2431 ккал
Жир: 89,61г | Белк: 133,23г | Углев: 232,78г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2.5%, Прохладненский Хлеб Завод Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури.
Обед:
ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Яичный Белок, Рыбный Суп, МакКофе Кофе 3В1, Магнит Сыр Российский 50%, Прохладненский Хлеб Завод Батон Нарезной.
Ужин:
ESSA Пиво, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Яйцо.
Перекус/Другое:
Real Сырники Классические, Lay's Чипсы, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Магнит Персик.
подробнее ...
1743 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 42 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shardar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю