150 юлия- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1599 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 72,24г | Углев: 197,72г. Завтрак: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Липовый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Рис Вареный. Ужин: Сметана, Оладьи из Кабачков, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Арбуз, Чай с Молоком, Чай с Лимоном, Сметана, Кабачковые Оладьи, Ашан Персик Свежий. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса