ольга5770- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1367 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 103,15г | Углев: 121,25г. Завтрак: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Обед: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Волков Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Кукуруза. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Шоколад, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Дыня. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса