Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
01 авг 18
Mcvalla- Журнал, 01 авг 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2018:
1716 ккал
Жир: 40,64г | Белк: 113,48г | Углев: 233,62г.
Завтрак:
Merci Конфеты, Ашан Абрикос, Нектарин, Виноград, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Каравай Сухари с Изюмом, Соленые Крекеры, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сливки 10%, Carrefour Specialite De Saucisson Sec Au Jambon.
Обед:
Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Творожная Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Морковь.
Ужин:
Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад.
подробнее ...
1879 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю