Tefa05- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1771 ккал

Жир: 74,92г | Белк: 88,38г | Углев: 189,25г. Завтрак: Pietrán Jamón, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche, Pan Integral. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arvejas, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Ужин: Plátano Frito, Queso Mozzarella, Masa de Hojaldre. Перекус/Другое: Arcor Bon o Bon. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса