venke1- Журнал, 31 июл 18

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so....endlich Feierabend.War ein langer Tag.zu kurz kommt bei den Stress in der Praxis das trinken...aber egal..hab eh keine Zeit,dass Wasser wieder wegzubringen. schönen Abend wunsche ich allen. bild ist von mir

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

989 ккал

Жир: 21,91г | Белк: 68,33г | Углев: 121,49г. Завтрак: Buttella Raps Vitalöl, Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Обед: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Blaubeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Weltmeisterbrot, Gurke (Geschält). Ужин: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Knäckebrot. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Ein schönes Bild. Hat was beruhigendes.. ☀️

01 авг 18 написано членом: ernie mit nem B

Ernie mit dem B....brauchst du denn etwas beruhigendes??🙃

01 авг 18 написано членом: venke1

Im Moment beruhigt der Strand, das Meer, die Sonne (mit Wind) ungemein also ist der Bedarf in diese Richtung wohl gedeckt. Die Wellen und sehr wackelige Surfversuche übernehmen die andere Seite 😉😊🍭

01 авг 18 написано членом: ernie mit nem B


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