Zoi LoBa- Журнал, 31 июл 18

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8kg menos= más salud
No había comparado mis fotos porque considero que no es mucha la diferencia, pero creo que ya se empieza a notar un pequeño progreso :)

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1521 ккал

Жир: 78,05г | Белк: 79,85г | Углев: 124,59г. Завтрак: Huevo, Alpino Salchicha para Asar. Ужин: Heinz Catsup, Oroweat Thins Integral, Arrachera. Перекус/Другое: Ricolino Bubulubu Mini, Frituras, Mangos. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Insanity - 20 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Por supuesto q se nota! T ves genial ... 😉

31 июл 18 написано членом: LucyintheSkyconDiamantes

Claro que se nota.... Super.... Felicidades...

31 июл 18 написано членом: J.Nell

Se nota una enoooorme diferencia!!! 👏🏼 Tal vez no en la silueta, pero sí mucho en el lenguaje corporal 👏🏼 Perdiste 8kg, pero ganaste mucha seguridad 👏🏼

31 июл 18 написано членом: laura80.sa

Muchas felicidades :)

31 июл 18 написано членом: katiabecerrakon

Felicidades, si se nota mucho la diferencia. Hasta pareciera que bajaste más.

31 июл 18 написано членом: 99yhb

Felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻

31 июл 18 написано членом: Patriciadlr1

Bien! sigue así :D

31 июл 18 написано членом: Greko03

llevas 1 año y apenas 8 kg menos ??

31 июл 18 написано членом: andreszc

felicidades! te ves mas delgada que 8kg. posiblemente has ganado músculo!? saludos

31 июл 18 написано членом: jescela11

MUY BIEN. OJALA LOGRES HABITOS Y SER CONSISTENTE. ESO TE AYUDARA A MANTENERTE.

31 июл 18 написано членом: DANTE HDZ

Si se nota la diferencia, felicidades!

01 авг 18 написано членом: anayelirojo

andreszc jajajajaja! no llevo un año de tratamiento, apenas tres meses, pero perdí 5kg sin asesoramiento, ahora planeo perder cuando mucho 1 o 2 kg al mes

01 авг 18 написано членом: Zoi LoBa

DANTE, eso es precisamente lo que pretendo, porque ya he sido muy delgada antes, pero fue a consecuencia de la depresión, luego cambié de trabajo y empecé a comer por estrés y ansiedad, total que he tenido muy malos hábitos alimenticios y eso es lo que quiero cambiar.

01 авг 18 написано членом: Zoi LoBa

Jescela11 sí he ganado 1kg de músculo, de hecho todo el peso que he perdido ha sido de grasa

01 авг 18 написано членом: Zoi LoBa

Zoi78 y en que trabajas que te es estresante?.

01 авг 18 написано членом: J.Nell

¡Muchísimas felicidades! ¡Vas súper bien! Eso de que hayas perdido solo grasa y hasta hayas ganado músculo es digno de aplauso 👏

02 авг 18 написано членом: vvonderwall


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