Alina_1195- Журнал, 31 июл 18

Стресс ? 

Ну да, на сессии был стресс, а сейчас-то нет  

Значит мало ешь) "Не очень-то правильной" едой тоже можно не уходить в профицит калорий) 

oky13 , Да в том-то и дело, что судя по этому приложении я ем 1900 Ккал примерно 

Стоп, мы с тобой в одной весовой категории так сказать, я на 2000 не набираю ничего, чтобы начать толстеть среднесуточный калораж для меня должен быть хотябы 2300) 1900 вполне может являться твоей нормой поддержки веса - ничего удивительного:) 

Это говорит о нормальном обмене веществ. А 1900 - нормальная здоровая норма поддержки, если обменка не убита. Даже не очень высокая - среднестатистическая норма для здорового и не слишком активного организма - около 2000 ккал (привет учебнику биологии). Так что живи, радуйся, и не создавай себе лишних проблем, начитавшись местных "живущих на минимуме". 

oky13, Да? Спасибо за ответ) Тогда буду и дальше есть столько, сколько ем, просто я переживала, что это какой-то сбой в организме, и вдруг случится так, что я вернусь к старым 65, ведь скинула-то я их без каких-либо усилий и диет. Причем от стресса ушли первые пять, а оставшиеся 4 ушли за 4 года сами по себе 

Это наоборот замечательно, когда питаешься в том количестве в котором требуется организму и не зацикливаешься на этом)) Так что все более чем прекрасно) 

Alina, это не сбой) Это норма. Для похудения в принципе достаточно дефицита в каких-то калорий 200, при нормальном обмене веществ. Можно было даже и не заметить) Здесь люди и на 2500 худеют. Вот если на 1500 толстеть начинать - вот тогда уже звоночек. Или если похудение резкое и внезапное - скажем, те же 4 кг резко сошли за неделю без видимых причин, тогда уже надо бить тревогу. 

Я, кстати, тоже не очень-то страдала при похудении, но я целенаправленно сбрасывала, поэтому считала) А норма поддержки - тоже как раз около 2000, если с нулевой активностью) Но я чуток тяжелее😁 

Рейвен Уоллес , Спасибо) Успокоили) Ну у меня активность к тому же не нулевая, бегаю пару раз в неделю, делаю не сложные упражнения для всех групп мышц, и прохожу в день в среднем 12000 шагов, может ещё и это не даёт, слава богу, поправиться) 

Ну вот видите)) Если уж я, тюлень, в кресло вросший, еще и возрастом чуток старше, 1900+ заглатываю без опасений поправиться, то вам тем более переживать не стоит. Я в 23 года вообще ни с весами не парилась, ни с подсчетами, хоть и пять тысяч ккал в топку улетит - все сгорало. Цифра не с потолка, я как заметила, что поправилась, посчитала стандартный рацион - до пяти тысяч, которые начали откладываться на боках только к двадцати семи годам х) Но пять тысяч - это капитальный перебор был, конечно 😅  

Рейвен Уоллес, Да я бы тоже не парилась) Если бы до 18-ти лет не была немного "пончиком", причем поняла это, только когда похудела, до этого мне казалось, что у меня нормальная фигура , и самое интересное, что родители и друзья, мне тоже так говорили, а сейчас смотрю на старые фотографии и ужасаюсь) 

Видимо, или активность выросла, или чуток всё-таки меньше стали есть, но не заметили) В любом случае, на 1900 вы вряд ли поправитесь. 

Вполне вероятно,во время сессии был стресс, поэтому не заметили как похудели. У меня была схожая ситуация,я похудела на 7 кг за месяц и потом очень долго не набирала вес.  

Mary2602, А потом всё таки набрали? 

Вы стали больше двигаться, уверена. А при высокой активности почти не важно, что вы едите, все сгорает. В разумных пределах не важно, конечно) 

Вес начала набирать только через 10 лет,и то в пределах разумного.