Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 39,97г | Белк: 77,26г | Углев: 185,68г.
Обед: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Coffee, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Ripe Plantain, Great Value Parboiled Rice. Ужин: Vanilla Wafer Cookie, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat, Tomatoes, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Summer Squash, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cornbread (Home Recipe), Banana Pepper, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mueller's 100% Whole Grain Spaghetti. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
(sigh) You still haven't posted any new pictures :(
01 авг 18 написано членом: adefwebserver
|
I am waiting to reach my goal weight, I want my body fat below 20% , I have lost another .2% , and I gained muscle 😊, this is a slow process
01 авг 18 написано членом: keilin-4
|
I have not taken more pictures Haha
01 авг 18 написано членом: keilin-4
|
@keilin-4 - Ok whenever you're ready, we will be here... Waiting!
01 авг 18 написано членом: adefwebserver
|
01 авг 18 написано членом: keilin-4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
