varnaira- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1748 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 79,03г | Углев: 221,26г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Соус Песто с Базиликом, Гречка Отварная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Обед: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Перекресток Персик, Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Коньяк, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. Перекус/Другое: Перекресток Персик, Финик. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю