Elirapallo- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1107 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 87,23г | Углев: 56,98г. Завтрак: Té (Infusión), Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Café Cortado. Обед: Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Huevo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada, Valor Chocolate Negro 82%. Перекус/Другое: Nueces, Sandía. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 34 минуты, Spining - 1 час и 17 минуты, Correr - 36 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса