Алина6525- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя Алина6525 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

923 ккал

Жир: 24,80г | Белк: 50,90г | Углев: 128,86г. Завтрак: Чай с Медом, Малина, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Суши Шоп Ролл Калифорния. Ужин: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, Чай с Лимоном и Сахаром, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Пресс - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Кардио - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алина6525-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алина6525- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

Алина6525-Изменение Веса