SolOlgaLeon- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя SolOlgaLeon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот зачем было вчера вечером есть 2 пирожка? Сколько сегодня надо заниматься за это?

75,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

774 ккал

Жир: 18,12г | Белк: 50,10г | Углев: 104,99г. Завтрак: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой , Зеленый Чай. Обед: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис Вареный. Ужин: Royal Forest Соус Гранатовый, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе, Банан. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы знаете,я раньше так же делала...типа съела и затренила потом просто это все и считала сто норм,но похудеть мне не удалось.Пока я не нашла силу воли....тут я уже даже без малейшего спора скинула все,что было намечено.только не обижайтесь,но пока вы не возьмете себя в руки,вам ничего не поможет

30 июл 18 написано членом: celtics91

Без малейшего спорта-хотела написать

30 июл 18 написано членом: celtics91

Отвес в 600 г, чего вам зря на пирожки наговаривать?!? Или без них был бы больший минус?😝😉✌

31 июл 18 написано членом: liliyakolesnikova333

Спасибо за поддержку, я и сама знаю, что надо взять силу воли в кулак и перестать жрать.

31 июл 18 написано членом: SolOlgaLeon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SolOlgaLeon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SolOlgaLeon- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

SolOlgaLeon-Изменение Веса