Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tasha-mas
Журнал
31 июл 18
tasha-mas- Журнал, 31 июл 18
Параметры Пользователя tasha-mas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2018:
1543 ккал
Жир: 72,33г | Белк: 78,01г | Углев: 163,33г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Лукум, Каждый День Пахлава Бакинская, Помидоры, Орбита Сырок Плавленный, Овсяноблин.
Обед:
Щи с Мясом.
Ужин:
Помидоры, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Чай с Сахаром, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Пресс - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tasha-mas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю