nejda13- Журнал, 31 июл 18

Параметры Пользователя nejda13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2018:

1490 ккал

Жир: 82,80г | Белк: 74,61г | Углев: 117,75г. Завтрак: Петрушка, Творожный Зефир, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творожный Зефир, Чибо Кофе без Сахара, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Delicato Кокосовое Масло. Ужин: Картофельное Пюре, Творожный Зефир, Чибо Кофе без Сахара, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Люля-Кебаб. Перекус/Другое: Банан, Нектарин, Нектарин. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nejda13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nejda13- Журнал, 31 июл 18

Оставить свой Комментарий

nejda13-Изменение Веса