Seagrava- Журнал, 09 авг 12

Параметры Пользователя Seagrava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2012

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2012:

1611 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 78,21г | Углев: 172,29г. Завтрак: Protein Shake. Обед: French Baguette (Side Portion), Thai Chopped Chicken Salad (Half), Broccoli Cheddar Soup - You Pick Two. Ужин: Scalloped Potatoes & Ham in a Creamy Cheese Sauce, Meat Loaf Made with Beef. Перекус/Другое: Light Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Fudge Brownies. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seagrava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seagrava- Журнал, 09 авг 12

Оставить свой Комментарий

Seagrava-Изменение Веса