lilypad1647- Журнал, 09 авг 12

Параметры Пользователя lilypad1647 | < Предыдущая Запись |Следующий >

really need to cut down on the caffeine...Has anyone cut it out of their diet or limited it? I get crazy headaches by lunch if I don't have any. I wonder how long it takes to withdraw I guess from it :/

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2012:

1002 ккал

Жир: 21,21г | Белк: 34,00г | Углев: 178,64г. Завтрак: activia strawberry yogurt, tassimo cafe mocha. Обед: banana, garden salad. Ужин: pasta, pork chops. Перекус/Другое: international delight sweet cream, coffee, wild cherry pepsi. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Starting tomorrow I am cutting out caffeine. I done this once before and it took about 5 days of headaches and feeling awful and then on the 6th day I woke up and felt awesome. I am mad at myself for getting back into the habit of drinking caffeine again. I am the same way, crazy headaches by noon. Good luck with it!!!

09 авг 12 написано членом: ElizabethBennet

Thanks you too! I think I can suck it up for 5 days :)

09 авг 12 написано членом: lilypad1647

Or - instead of quitting cold and having actual withdrawal symptoms - taper yourself off over a five day period! Just do less and less each day until you reach no caffeine.

09 авг 12 написано членом: HCB

That sounds better! :)

09 авг 12 написано членом: lilypad1647


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilypad1647-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilypad1647- Журнал, 09 авг 12

Оставить свой Комментарий

lilypad1647-Изменение Веса