Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
30 июл 18
irasamara- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
опять выхи) подкачали
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
1586 ккал
Жир: 69,60г | Белк: 80,52г | Углев: 158,36г.
Завтрак:
Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%.
Обед:
Макси Салат Цезарь, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Уха.
Ужин:
Santal Тропический Сок, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Тунец.
Перекус/Другое:
Dove Молочный Шоколад, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Рот Фронт Гусиные Лапки.
подробнее ...
2185 ккал
Упражнение:
Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю