ingridschemer- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя ingridschemer | < Предыдущая Запись |Следующий >

alguém aqui notou aumento de peso após iniciar academia/ musculação?... não fiz nenhuma alteração na dieta e aumentei 2 kg depois de duas semanas na academia. Já passaram por isso? o peso volta a descer? 😓😥😢

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1141 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 15,61г | Углев: 205,01г. Завтрак: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Batata Doce Cozida. Обед: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Milka Milka & Oreo, Biscoito de Polvilho, Ducoco Água de Coco. Ужин: Biscoito de Polvilho. Перекус/Другое: Queijo Parmesão (Duro), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Milka Milka & Oreo. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

sim mas isso é massa muscular.

30 июл 18 написано членом: areoliveira

Isso é ganho de músculo que pesa mais que gordura fazendo academia vc tem que tirar medidas pq a balança engana.

30 июл 18 написано членом: fabipolivei

Obrigada!!

30 июл 18 написано членом: ingridschemer

Não ligue tanto para o peso na balança. Composição corporal é o que realmente importa.

30 июл 18 написано членом: Kernex

Aumentei 3 kg mas desapeguei do peso, agora vejo músculos salientes 😂

30 июл 18 написано членом: niquefaria

siiiim! eu fico igualzinha, depois de um tempo normaliza 😉

30 июл 18 написано членом: lore_petersen

@kernex gratidão 🙏

30 июл 18 написано членом: ingridschemer

@Niquefaria... Maravilha!!

30 июл 18 написано членом: ingridschemer

@lore_petersen Muuuuito obrigada!! Tava precisando ouvir isso! Porque né... Assusta esses kg do nada

30 июл 18 написано членом: ingridschemer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingridschemer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingridschemer- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

ingridschemer-Изменение Веса