Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 144,26г | Белк: 59,57г | Углев: 32,69г.
Завтрак: Golden Star Coconut Milk, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's 100% Cocoa, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. Обед: Great Value Half & Half, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee, Melaleuca Ultra Performance Protein, Boiled Egg, Sour Cream, Kraft Miracle Whip Dressing, Mrs. Campbell's Chow Chow. Ужин: John Morrell Smoked Sausage, Cabbage, LouAna Pure Coconut Oil, Zucchini, Butter. Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...
|
|
2875 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 45 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
