Texasgranny6- Журнал, 30 июл 18

Fasting a.m. BS = 142; weight=176; not hungry so will start with Keto coffee this morning. Thunder and rain woke me this morning - so happy for what's left in my garden after triple digits heat. Maybe I can dream fall garden thoughts after all.

---

1536 ккал

Жир: 144,26г | Белк: 59,57г | Углев: 32,69г.   Завтрак: Golden Star Coconut Milk, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's 100% Cocoa, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. Обед: Great Value Half & Half, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee, Melaleuca Ultra Performance Protein, Boiled Egg, Sour Cream, Kraft Miracle Whip Dressing, Mrs. Campbell's Chow Chow. Ужин: John Morrell Smoked Sausage, Cabbage, LouAna Pure Coconut Oil, Zucchini, Butter. Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 45 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...