Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
30 июл 18
Fvperes- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7ª semana
Veja como balança não é tudo, na semana anterior fiz dieta e exercícios todo dia e perdi 100g. Esta semana só fiz dieta sem exercício perdi 3kg.
De qq forma feliz por ver a balança se mexer.
Boa semana
127,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
1166 ккал
Жир: 44,28г | Белк: 150,42г | Углев: 38,05г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos.
Обед:
Coxão Mole, Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Copacol Coração de Frango.
Ужин:
Coxão Mole, Casa / Sopa de Legumes Low Carb.
Перекус/Другое:
lanche da tarde - Mexerica, lanche da manhã - Mexerica.
подробнее ...
935 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю