Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shardar
Журнал
30 июл 18
shardar- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя shardar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
61 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
2141 ккал
Жир: 89,05г | Белк: 95,09г | Углев: 236,60г.
Завтрак:
Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Насыщенное Ванильное Мороженое, Данон Активия Натуральный Биойогурт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом.
Обед:
Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем.
Ужин:
Конти Конфеты Тими.
Перекус/Другое:
Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой, GreenMe Laimonfresh, Ежевика.
подробнее ...
2019 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shardar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю