shardar- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя shardar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

2141 ккал

Жир: 89,05г | Белк: 95,09г | Углев: 236,60г. Завтрак: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Насыщенное Ванильное Мороженое, Данон Активия Натуральный Биойогурт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Ужин: Конти Конфеты Тими. Перекус/Другое: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой, GreenMe Laimonfresh, Ежевика. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shardar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shardar- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

shardar-Изменение Веса