Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
30 июл 18
Alec12- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
1339 ккал
Жир: 45,19г | Белк: 131,28г | Углев: 100,44г.
Обед:
Sci-MX Ultra Whey Protein, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Whole Wheat Bread, Apples.
Ужин:
Sliced Ham (Extra Lean), Green Peas (Frozen), Whole Wheat Bread, Egg, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Pork Chop.
Перекус/Другое:
Cadbury Dairy Milk Oreo Eggs, McVitie's Digestives, Philadelphia Cream Cheese.
подробнее ...
2358 ккал
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю